Fajitas au poulet
Marinez des lanières de poulet au citron vert, piment et cumin, faites-les sauter avec poivrons et oignons puis servez-les avec des tortillas chaudes.
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Un riz sauté annoncé en 20 minutes ne répond pas au même besoin qu'un chili laissé cinq heures dans la mijoteuse. Partez du temps réellement disponible, d'un four déjà chaud ou d'ingrédients comme les œufs, les pois chiches et les légumes.
Marinez des lanières de poulet au citron vert, piment et cumin, faites-les sauter avec poivrons et oignons puis servez-les avec des tortillas chaudes.
Paner des blancs de poulet puis passe-les au four avec sauce tomate, origan et mozzarella fondante pour servir avec des spaghetti.
Faites dégorger la courgette râpée, préparez une pâte épaisse au halloumi et au sésame, puis dorez les galettes avant d’ajouter le miel citronné et pimenté.
Faites rôtir 800 g de tomates fraîches avec ail et huile d’olive à 150 °C, puis écrasez et assaisonnez avec sel, poivre et basilic facultatif.
Commencez par la patate douce, faites bien rôtir le chou-fleur et glacez le saumon en fin de cuisson pour garder le poisson moelleux sans brûler le miel.
Soupe de lasagnes à la pancetta, au bœuf haché et aux tomates cerises, gratinée avec du mascarpone et du parmesan.
Un ragoût marocain de pois chiches, courgettes, tomates, dattes et noix de cajou, prêt en 35 minutes, à servir avec du couscous.
Dorez le poulet, faites mijoter les pâtes courtes dans le bouillon et la crème, puis ajoutez tomates, artichauts, épinards et parmesan.
Pocher le saumon dans un bouillon parfumé aux herbes puis servir sur courgette, fenouil, lentilles et une relish au citron.
Helene Spilling prépare ces pâtes quand Martin Ødegaard doit jouer. Adaptation pratique pour quatre.
Prérôtissez pommes de terre, carottes et panais, puis terminez la cuisson du saumon sous une croûte croustillante de chèvre, noix et panko au miel et à la moutarde de Dijon.
Attendrissez les deux poivrons, réduisez la sauce tomate aux épinards à découvert, puis cuisez doucement quatre œufs à couvert.
Faites d’abord cuire les pommes de terre, puis ajoutez le saumon sur la même plaque et terminez avec beurre et citron en 40 minutes.
Trois pains complets aux graines, avec une mie aérée et légère après un long trempage et deux pousses distinctes.
Spaghetti bolognaise au bœuf haché, porc haché, passata, vin rouge, origan, parmesan et basilic.
Faites tomber les épinards avant d’ajouter les œufs et la feta, puis laissez prendre à feu doux sous couvercle tout en préparant la salade de tomates.
Mélangez les graines de chia à la boisson aux amandes et au yaourt grec, remuez après 30 minutes, réfrigérez une nuit puis ajoutez les fraises au sirop d'érable et les amandes grillées.
Retirer l’œuf lorsqu’il est à moitié pris après environ 10 secondes, faire sauter les légumes, puis étaler le riz cuit froid dans la poêle chaude.
Un chili blanc au poulet, salsa de tomatillos, haricots blancs et poivrons verts, cuit 4 à 5 heures à puissance élevée.