Préparation

  1. 01

    Cassez les dix œufs dans un saladier, puis fouettez-les avec l’eau, le sel et ½ c. à café de poivre moulu.

  2. 02

    Hachez finement le demi-oignon. Faites chauffer vivement une poêle, versez les 3 c. à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir l’oignon.

  3. 03

    Ajoutez les épinards frais et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que toutes les feuilles soient tombées.

  4. 04

    Versez les œufs dans la poêle et émiettez la feta dessus. Couvrez, baissez à feu doux et laissez prendre la frittata.

  5. 05

    Pendant cette cuisson couverte, réunissez roquette, tomates cerises et persil frisé. Assaisonnez avec l’huile d’olive vierge, le jus pressé des quartiers de citron et ¼ c. à café de poivre moulu.

  6. 06

    Coupez la frittata en parts et servez-la avec la salade de tomates aux herbes.

Deux repères pour bien enchaîner

Laissez les 200 g d’épinards tomber complètement avant de verser les œufs afin de terminer cette cuisson avant la prise de la frittata.

Pendant la cuisson à feu doux sous couvercle, mélangez la roquette, les tomates et le persil, puis ajoutez l’huile, le jus de citron et le poivre.

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